テレビがいろいろと年末の話をしだした。どんな野菜がいつ頃から値上がりするとか。 ながらで聞いていて、「え？」と思った。三つ葉って冷凍できるんだ。 【三つ葉の保存】冷蔵10日＆冷凍1ヵ月！鮮度を保つプロのテクニック/ニチレイ早速、激安八百屋に行く…

あちこちで、皇帝ダリアが咲いているのを見る。背が高い「草」。皇帝ダリアの育て方・栽培方法｜植物図鑑｜みんなの趣味の園芸（NHK出版）うちはいつも花が出遅れる。咲くか咲いたか、あたりで霜がおりて一気に枯れる。今年は花芽すらまだ無い。枯れるのを待…

年賀状のために、ソフトの住所録を確認。亡くなった数人の友人をリストからはずしていく。亡くなったのは今年ではなく、ただ「年賀状を出さない印」だけつけていた。使うアプリを今年から変える。いい加減受け入れろ、自分。昨日母と会い、山田太一氏の訃報…

実家に行き、母とランチ。 あんなものはどうのとかさんざん言っていたのに、ここにきて急に補聴器を作ると言い出した。メガネとはちがう。買ってすぐ「まあ聞こえるわ」というものではない。高額だが、購入したら調整が始まる。そこで投げたらだめなんだよ。…

町内清掃と餅つき、という行事があり。コロナ禍でずっと中止になっていたが。今年は復活。集合して、班をいくつか作って別れて、ゴミ袋をもって町内のゴミを拾いながら歩く。 その間に豚汁と餅つきの準備が行われて、町内清掃のあとはつきたての餅と豚汁をい…

テレビを見ながらゴロゴロしていたら、また右足がつった。あっちだのこっちだのになんとか力を入れても、もうどうにもならない。「痛い、ひー、痛い」とかやっていたら、夫がきて。足首をもち、ていねいにふくらはぎをマッサージしてくれた。いた、くない。…

母にクリスマスプレゼントを、と。今年は時計を買う。ちょっと前に予定の日にちをまちがえてへこんでいたので。あれよあれ、あれ買うわよ。クリスマスに。と、言っていたもの。 www.seiko-clock.co.jpいわば「デジタルな日めくりカレンダー、時計と湿温度計…

歯医者さんで。娘の担当の歯科衛生士さんが3月で退職する。それまでに別の人に引き継ぎをしようと。引き継ぎをしてもらう歯科衛生士さんに言ったこと。 人の話をよく聞く 基本、ふつうに接して問題ない 相手が自分に緊張していると、察知する 「お願いします…

母とお出かけ。竹橋駅で待ち合わせ。www.momat.go.jp地下鉄の駅から外に出て。ああ、そういえば。わたしちょっと前にここに来たんだったと思った。ガウディ展があったのがここだった。satomies.hatenadiary.com美術館でチケットを買う列に並ぶ。「前にここに…

satomies.hatenadiary.comとりあえず、母の年賀状はできた。 母作成のイラストをスキャンして、年賀ハガキに印刷する。これが完了。使ったのはこれ。うちのプリンタがキヤノンだから。PIXUSはがきクリエイターCanon Marketing Japan Inc.ライフスタイル無料a…

姉が先週まで帰国していた。母のお友達たちがそーっと姉が帰るのを待っていた感じで。 週明けから一気にわちゃわちゃしてる。母は「みんなに『おかえりー』って言われた」と、これまた声がはずんでいて。なんだか友達との予定がいっぱい入っている。舅が生き…

17日と25日と、ほぼ同様の内容で日記を書いた。ボケてるなあ。よほど2年2年と言いたいのか。言いたい。しかし2022年の方が熱心だった。2年2年というのならば、去年やってたことまた全部ちゃんとやってみろよ、と思った。やった。いや、股関節がっちがち。そ…

2021年11月21日に、わたしは宅トレを開始した。YouTube動画で動く。まず最初は、10分間を毎日。これを二週間続けたあたりで「体が変わる」を感じ始めた。なにげない日常の動作の中で、気がつくと姿勢を正す。そして正しい姿勢というものは、適度な緊張感と筋…

友人との会話で、話題に出た機器。の、リンクメモ。 スマートウォッチ「シャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Redmi Smart Band 2 」 メーカーサイト www.mi.com レビュー k-tai.watch.impress.co.jp youtu.be amazon ブラックフライデーで、替えベルト付きで2…

暖かく、上着要らず。 気がつくともう、11月も終わりそう。 陽射しは、晩秋の感じ。

同世代の友人と話していて。血圧高めだから家庭用の血圧計を買った。そうしたら、「朝が高い、下が90ある」と言っていて。 へー、と思いながら、ふうむと思った。 わたしは健診で、特に血圧についてなんということもなく終わっている。 2016年 123-80 2017年…

知っていることと知らないことがあるので、整理。自分メモ。 大病院に受診には、紹介状が必要 「特別の料金」がかかる大病院 特定機能病院 一般病床数（医療法の規定に基づき許可等を受け、⼜は届出をした病床数）が200床以上の地域医療⽀援病院 一般病床数…

ツリーを出し、リースを飾り、わが家のクリスマスシーズンがスタートする。 ツリーはでかい、子どもたちが幼児期に購入したので、もう20年を超える。 ああ、ネコがかけのぼり、倒したりもしたなあと思い出す。もう子どものためではなく、自分が楽しむために…

本日のビール、先日リサイクルショップで買ったクラフトビール。賞味期限が近いものが投げ売りされるのを買いに行くもの。期限が近いといっても2ヶ月は軽くある。たいしたことはない。yukichika-beer.shop-pro.jp公式ショップで「6本で2145円」。1本357.5円…

いつも行く近場の公園に、紅葉の具合を見に行った。まだまだ盛りはこれからだろう。美しくなるのはいつ頃かなと。びっくりした。がっかりした。 今年の紅葉は、汚い。 あちこち、まだ黄色くも赤くもなくても、葉が落ちている木が多く。寒々としていた。 そし…

家でYouTubeを見ながら体を動かす。毎日の習慣で、そういえば始めて2年が経つ。 最初が2021年の11月だった。よく続くね、と言われるのだが。「続けようと思っている」のではなく、「やめるのが怖い」。 姿勢がよくなった 腰痛が出ない 悪玉コレステロールの…

3キロでいただいた玄米。だいたい週一で食べている。今日は炊き込みご飯。昨日鯖缶を使ったので、今日はツナ缶。美味しかったので自分メモ。 玄米2号 ヒラタケ一パック 調味料 白だし 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 ツナ缶 ライト 塩昆布 ひとつまみ

激安の八百屋に行った。白菜が丸ごと一個で140円だった。一度やってみたかったので、丸ごとで買った。家に帰ってザクザクと切った。「解体」という感じだった。 半分に切る さらに半分に切る 芯から10センチくらいでばっさり切る 葉をザク切りにして、ジップ…

急に季節が変わったので、洋服をいろいろ出す。 しまうときに。今気に入っているのが「セリアの『窓付き収納ケース』」。 白くてきれい 形がしっかりしてる ポリプロピレン製で、不織布より丈夫 ameblo.jpサイズはいろいろあるらしい。そのうち買い足しに行…

今年の紅白歌合戦の出演者が発表になった。ジャニ枠がどこにいくのか興味津々で、ライブストリーミングで発表を見てしまった。午後1時。www.nhk.or.jpうおう！と声が出たのはマンウィズ！www.oricon.co.jpステージ楽しみな方々がずらり。個人的には（は？）…

姉が帰国中。 母と姉と、姉夫と、姉夫兄と。 わたしと夫と娘と息子。 で、お外でご飯。 姉夫と姉夫兄はイギリス人。 姉夫兄とお会いするのは36年ぶり。姉夫が去年ガンになり、落ち着いたところ。再会して「よかった、心配していたの」と言っていたのだが。い…

天気予報で聞いてはいたが、急に気温が下がって（そうだよな、11月なんだよな）と思う。秋の公園に出かける。木々や雑草の手入れがきれいにされ始めていた。 梅林の梅が「ねえ、なんか、年賀状のイラストみたいにきれいな枝ぶりだ」と。そんなことを言ってい…

日曜日にかなり気温が下がるらしい。夕刻出かけるのに、何を着ようかと。 秋に着るブルゾンを出してみたら、微妙に襟元がくたびれているので新しいものが欲しくなった。街で服を見ようとすると、どこも「真冬の服」だった。今日は半袖に軽くパーカーをひっか…

母が、年賀状に版画や切り絵を作る。わたしがそれをスキャンして、年賀はがきにプリントをして渡す。これが毎年のことなのだが。母から今年の「原稿」が送られてきて。今日、スキャンして試し刷りをした。いやしかし。わたしのノートパソコンが、もうヤバく…

眼科受診、先月の再診。治療薬の方の目薬がそろそろ無くなるので。satomies.hatenadiary.comまだ1カ月というところだからか、視力検査無し。 ドライアイの診察、前回「表面ガサガサ」と言われた。今回は、「表面がよくなっている」とのこと。ただ「涙の質」…