今日は夫の誕生日。会社の健康保険組合の健康診断は、誕生日月にということになってる。今日行ったので、健診終わって午後からフリー。いっしょに誕生日のプレゼントを買いに行った。
ご所望はバッグ。ビジネス用とプライベートと両方。ついでに通勤靴のスペアも。
ビジネス用は長年使ったようなものではなく、小さめなものになった。夫いわく、もう書類を持ち歩く時代じゃない。そうだね、と思う。
ビジネス用のバッグにリュックが増えたね、と話す。息子もリュックタイプにかえた。
帰宅してから所用で義妹のとこへ行く。「今日、誕生日だからさ」と言うと、「ああそうだ、いくつになるんだっけ」。アンタの方がつきあい長いだろうが、とか笑う。
夕食はお刺身。それと夫の好物を並べる。夫の買い物のついでにわたしは今日、ストレッチグッズを買った。どんどん年をとっていくが、まあ体大事にがんばりましょうぜ。
変形性腰椎症。今日は3回目のリハビリ。
二週間前の前回、痛みもとれてきたし、指示したストレッチもトレーニングもやってるのがわかるので。次回確認して問題なければ「卒業」だと。あとは自己管理でストレッチとトレーニングを続けてください、と。そういうことだった。
卒業できませんでした。また二週間後。
下半身のストレッチとトレーニングは、ちゃんとやってると。痛みも取れてきた、と。
でも上半身のストレッチの指示。サボってたのがバレました。
「はい、まっすぐ立ってください」
「前屈して。痛くないですか」
「後屈して。痛くないですか」
「右に倒して。痛くないですか」
「左に倒して。痛くないですか」
「右に向いて。痛くないですか」
「左に向いて。痛くないですか」
「ではそのまま深呼吸してください」
「はい。上半身のメニュー、増やします」。
だいじょーぶですー、いたくないですー。などと繰り返していたのに、上半身のポイント抑えられての深呼吸一発で、バレた。
指示された上半身のストレッチをサボったこと。
姿勢に気をつけない日々を送ってたこと。
いろいろと気を抜いて、数日前にはイテテイテテやってたのは、このあたりと関係あるのかしら。
リハビリ行くのはめんどくさいし、タダじゃないので早く「卒業」させてほしいのだが。
この有能なトレーナーの世話になり続けるのもまたよいものかな、とも思い始めた。だってもう、なんかすごいしね。
はてなダイアリーというサービスが終了し、今までのデータをもってはてなブログに引っ越しをした。そしてはてなブログで日記を開始したのが2019年1月18日。
そこからなんとなく「毎日日記」を始めた。その日にその日にあったこと、思うこと。
おめでとう。365日が過ぎた。「毎日日記」で一年やり切ったのは生まれて初めてだ。
今思うこと。電化製品とか、あとでいつ買ったかと思うものは書いておこうとか、そんな些細なこと。あと、うれしかったこと、悲しかったこととか、そういうことはちゃんと「うれしい」とか「悲しい」とか書いておこうと思う。
今日、舅の病院に行った。秋からどんどん体力が落ちた。今回の入院で筋力が落ち、とうとう自力で立つ力も危うくなった。
舅が「もうずいぶん日記を書けていない」と言う。「あったこととか、書き留めておきたいこととか、もうずいぶん書けていないなあ」と言う。舅は日記ライターなんだなあと思った。
母も日記ライターだ。三年日記を使っていて、時々同年同月を見るのだと言う。
さて。わたしの「毎日更新」は続くのだろうか。また今日をスタートに歩いてみる。
スーパーでよく、焼き芋が売ってる。なんか焼き芋作る機械みたいなので。風景みたいな感じでとらえてた。
ビッグ・エーというスーパーがありまして。そんなに行かないのだけれど、このスーパーがある方面に用事がある時にたまに寄る。
このお店、焼き芋が税抜69円なんですよね、一個。なんとなく買ってみた。
うまい、蜜感ハンパない。皮もうまい。
スーパーの焼き芋ってこんななの？と、他のスーパーで買ってみたら単なる焼き芋だった。もっと高いのに。
今日も買いましたのよ、ビッグ・エーの焼き芋。マジ、ほんとうまうまですわよ、やみつきだぜ。
