リツエアクベバ

satomies’s diary

ヘナと梅雨明けと目玉打ち

ヘナ

6月二回目ヘナ。明日友人数人と会うため。うちひとりが美容師で、ヘナ髪見せる約束。
セルフの染髪は、後ろが甘い。頭頂部黒いのに、後ろ頭が白いとか、そういうやつ。
ということで、脇だの後ろだのを丁寧に染める。

梅雨明け

関東甲信、東海、九州南部が梅雨明け 各地で史上最短の梅雨に(ウェザーニュース) - Yahoo!ニュース

猛暑爆発。午後、所用で駅まで出て。街中で汗たらたら。ここからずっと猛暑でいくのか、まいる。
ダウンジャケットを二着、洗濯する。猛暑二日くらいでしっかり乾かす。

目玉打ち

台所で、落としたものをすっと取ろうとして。中間にある台の上に大きめのタッパーがあり。その角に左目をぶつける。

なんてまあ、ピンポイントでこんなものをこんなところにぶつけるのか、自分は。と思う。

感触がイヤな感じだったが、とりあえず特に支障が無さそうなので様子を見る。

猛暑開始

6月です、6月で、6月なのに。と、いろんな言い方で猛暑の開始をテレビが伝える。ジリジリと猛暑の陽射しがすごい。

tenki.jp

このまま梅雨明けに突入するみたいで。ここからずっと猛暑だと大変だなあと思うこと。

ヴェリタスブロイの箱買いが止まらない。

先日、サントリーで新発売の糖質ゼロのビールを飲みましたが。CMでうまいうまいと大騒ぎしている糖質ゼロのビールよりも。
アルコールゼロのヴェリタスブロイの方が、わたしはうまいと思いました。

こっちも糖質ゼロだ。

kikuchimura.jp

ポプリ

お隣のおうちのひとが、ちょっと前にもお花を持ってきてくれた。職場で花束をもらったが、花が多すぎて飾りきれないから半分もらってくれという話だった。

半分といっても、けっこうな量だった。大きなバラと小さなバラで、カサ増しの安い花は無かった。

「退職したの?」と聞く。そのくらい特別感があった。
「表彰されたんです」お祝いだ、すてきね。

そうか、と思って。特別な花だったんだな、と思って。小さなバラをドライフラワーにしてポプリにした。

下手くそだけど、形にできたなと思った。特別な花だからね。

持っていった。ピンポンして、後ろ手に隠して。「この前のお花、特別なお花だったでしょう?だから残そうと思って」って言ってから、ハイって出して渡した。

何の仕事してるか聞いてない。お隣に越してきて1年とちょっと。なんかいただきものだとかを分けにきてくれる。だからわたしもなんか返したりする。お子さんは3歳くらいの男の子。子どものパパは若いので、たぶん少し年の差があるおうち。くらいしか知らない。くらいの関係。

ハイって渡したら。特別な賞だった、受けるのが初めてだった。お花をこんなふうにできるんだ、って言いながら、「ああ、泣きそう」って言った。言いながら、目のあたりをおさえた。

そうしたら、わたしは胸がいっぱいになっちゃって「わー、よかった。なんか形にしたほうがいいかなって思って、わー、わー、じゃね!」って逃げ帰ってきた。やべーわ、泣くわ。

逃げ帰ってきて夫に「あのね」って言ったら、やっぱり泣いちゃったよ。

検査結果

去年の12月に、東京女子医大の成人ダウン症外来で「現在の状態確認のため」にさまざまな検査を受けた。
1ヶ月後に結果を聞きに行くことになっていたが、コロナの勢いがすごくなったので予約をキャンセル。

そのまま日々が過ぎたが。やっと重い腰を上げて今日行ってきた。

数値が高かったもの

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基準値の上限が「30」のところ、31。肝臓に影響する数値だが、連動する数値に異常が無いので今のところ心配はいらない。
この数値の関係で症状が出る場合は、体重の減少や食欲の減退、疲れやすさなど。

HbA1c

基準値の上限が6.2のところ、5.5。この数値はヘモグロビンの数値に問題が無ければ大丈夫。(ヘモグロビンの上限値ぎりぎり)

尿酸

基準値5.9のところ「6.2」と高め。ダウン症には年齢関係なく通風になる例が少なくない。体重や腹囲と連動して高めに出る場合もある。通風の予防のためには水分をちゃんと取ること。スポーツドリンクは糖質が高いので、体調崩した時はOS1で。

クレアチニン

基準値の上限が0.79のところ「0.74」。
標準値に見えるが、ダウン症の場合は高めの数値。ダウン症のひとは筋肉量が少ない。その少ない筋肉量から考えるとこの数値は高め。

基準値の下限が55のところ「75」。
今は大丈夫だが、気をつけなければいけないポイント。赤身の肉や青魚の摂取を。

亜鉛

基準値の下限が80のところ、「64」と低め。牡蠣やカタクチイワシなど食べましょう。

甲状腺

抗サイログロブリン抗体の数値が高く、経過観察中。今回もこの数値は高いが、甲状腺自体の数値は正常なので、引き続き経過観察で。

心臓

BNPが高い。心臓のレントゲンでも心臓肥大が認められる。
心臓のエコーの予約を取りましょう。また、循環器科の診察予約もとってください、とのこと。
ちょっとビビってる。

心不全の予防・BNPの改善に向けて 検査や対処法、生活の注意点 | NHK健康チャンネル

お片付け

ウッドデッキのリフォーム計画。元々は今週月曜日に解体撤去だった。梅雨で前の工事日程が動いて、こちらも変更。明日、解体撤去になる。

今日、最後の片付けをした。ウッドデッキに置いていたもろもろを全て移動した。
形だけは、建った時の状態。でもウッドデッキの木材はかなり傷んだ。当時の材料ということと、陽当たりがいい場所でということらしい。

新しいウッドデッキはよい材料を使うことにした。死ぬまで眺めて暮らす。

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片付けて、形だけは建った時の状態になった。小さかった子どもたちがそこに見えるようで、感傷的な気持ちになり。写真をたくさん取った。車を買い替えたときの気持ちに似てるなあと思った。

生きている限り、別れは繰り返される。全てはそういうこと。

アイシング

昨日、夫が通勤中に軽い捻挫をした。軽いかどうかはわからない。本人が「軽い」と言う。歩くのは大丈夫だが、捻ると痛いと言う。足首が腫れてる。

今日、職場の事情で休みだった。足のことを考えるとラッキー。昨夜「冷やすか?」と聞いたら「いい」と言う。大人なのでそうかと言ってそのまま。

いやいやと思い、今朝「冷やすよ」と夫に言う。わたしがアキレス腱炎になったときに、整形外科で「冷やせ」と言われた。「いつまで?」と聞いたら「炎症がある間は」。「冷えピタは?」と聞いたら「温度が低くないからダメ。凍らせた保冷剤か氷」。
という話を夫にして、再度「冷やすよ」と言う。

夫の足首にシュシュをセット。小さいサイズのジップロックに氷を入れ、シュシュに通す。シュシュにタオルのハンカチも通し、肌と氷の間にはさむ。

夜、腫れはひかないが痛みはおさまったとのこと。アイシングが効いたかと聞くと、薬じゃね?と言う。かわいくない。

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転倒

夫がつまらん段差で転んだと、手のひらに絆創膏をつけて帰ってきた。足も軽く捻挫をしたらしい。捻ると痛いと。

とか言いながら、駅まで車で来いとも言わずに帰ってきた。歩ける程度には大丈夫と。
明日は職場事情で仕事は休み、運がいいとのこと。

足首が少し腫れてる。「どっち?」と思わず聞く。「右足」「ああよかった」。事故で手術をしたのは左足首。

「痛み止めあるよ、これ塗って」

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医者で処方された薬、アキレス腱炎の時の。

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もう、いろいろ加齢なお年頃。いや、日々運動して転ばぬ体を目指す。