6月二回目ヘナ。明日友人数人と会うため。うちひとりが美容師で、ヘナ髪見せる約束。
セルフの染髪は、後ろが甘い。頭頂部黒いのに、後ろ頭が白いとか、そういうやつ。
ということで、脇だの後ろだのを丁寧に染める。
関東甲信、東海、九州南部が梅雨明け 各地で史上最短の梅雨に（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース
猛暑爆発。午後、所用で駅まで出て。街中で汗たらたら。ここからずっと猛暑でいくのか、まいる。
ダウンジャケットを二着、洗濯する。猛暑二日くらいでしっかり乾かす。
台所で、落としたものをすっと取ろうとして。中間にある台の上に大きめのタッパーがあり。その角に左目をぶつける。
なんてまあ、ピンポイントでこんなものをこんなところにぶつけるのか、自分は。と思う。
感触がイヤな感じだったが、とりあえず特に支障が無さそうなので様子を見る。
お隣のおうちのひとが、ちょっと前にもお花を持ってきてくれた。職場で花束をもらったが、花が多すぎて飾りきれないから半分もらってくれという話だった。
半分といっても、けっこうな量だった。大きなバラと小さなバラで、カサ増しの安い花は無かった。
「退職したの？」と聞く。そのくらい特別感があった。
「表彰されたんです」お祝いだ、すてきね。
そうか、と思って。特別な花だったんだな、と思って。小さなバラをドライフラワーにしてポプリにした。
下手くそだけど、形にできたなと思った。特別な花だからね。
持っていった。ピンポンして、後ろ手に隠して。「この前のお花、特別なお花だったでしょう？だから残そうと思って」って言ってから、ハイって出して渡した。
何の仕事してるか聞いてない。お隣に越してきて1年とちょっと。なんかいただきものだとかを分けにきてくれる。だからわたしもなんか返したりする。お子さんは3歳くらいの男の子。子どものパパは若いので、たぶん少し年の差があるおうち。くらいしか知らない。くらいの関係。
ハイって渡したら。特別な賞だった、受けるのが初めてだった。お花をこんなふうにできるんだ、って言いながら、「ああ、泣きそう」って言った。言いながら、目のあたりをおさえた。
そうしたら、わたしは胸がいっぱいになっちゃって「わー、よかった。なんか形にしたほうがいいかなって思って、わー、わー、じゃね！」って逃げ帰ってきた。やべーわ、泣くわ。
逃げ帰ってきて夫に「あのね」って言ったら、やっぱり泣いちゃったよ。
去年の１２月に、東京女子医大の成人ダウン症外来で「現在の状態確認のため」にさまざまな検査を受けた。
1ヶ月後に結果を聞きに行くことになっていたが、コロナの勢いがすごくなったので予約をキャンセル。
そのまま日々が過ぎたが。やっと重い腰を上げて今日行ってきた。
基準値の上限が「30」のところ、31。肝臓に影響する数値だが、連動する数値に異常が無いので今のところ心配はいらない。
この数値の関係で症状が出る場合は、体重の減少や食欲の減退、疲れやすさなど。
基準値の上限が6.2のところ、5.5。この数値はヘモグロビンの数値に問題が無ければ大丈夫。（ヘモグロビンの上限値ぎりぎり）
基準値5.9のところ「6.2」と高め。ダウン症には年齢関係なく通風になる例が少なくない。体重や腹囲と連動して高めに出る場合もある。通風の予防のためには水分をちゃんと取ること。スポーツドリンクは糖質が高いので、体調崩した時はOS1で。
基準値の下限が55のところ「75」。
今は大丈夫だが、気をつけなければいけないポイント。赤身の肉や青魚の摂取を。
ウッドデッキのリフォーム計画。元々は今週月曜日に解体撤去だった。梅雨で前の工事日程が動いて、こちらも変更。明日、解体撤去になる。
今日、最後の片付けをした。ウッドデッキに置いていたもろもろを全て移動した。
形だけは、建った時の状態。でもウッドデッキの木材はかなり傷んだ。当時の材料ということと、陽当たりがいい場所でということらしい。
新しいウッドデッキはよい材料を使うことにした。死ぬまで眺めて暮らす。
片付けて、形だけは建った時の状態になった。小さかった子どもたちがそこに見えるようで、感傷的な気持ちになり。写真をたくさん取った。車を買い替えたときの気持ちに似てるなあと思った。
生きている限り、別れは繰り返される。全てはそういうこと。
昨日、夫が通勤中に軽い捻挫をした。軽いかどうかはわからない。本人が「軽い」と言う。歩くのは大丈夫だが、捻ると痛いと言う。足首が腫れてる。
今日、職場の事情で休みだった。足のことを考えるとラッキー。昨夜「冷やすか？」と聞いたら「いい」と言う。大人なのでそうかと言ってそのまま。
いやいやと思い、今朝「冷やすよ」と夫に言う。わたしがアキレス腱炎になったときに、整形外科で「冷やせ」と言われた。「いつまで？」と聞いたら「炎症がある間は」。「冷えピタは？」と聞いたら「温度が低くないからダメ。凍らせた保冷剤か氷」。
という話を夫にして、再度「冷やすよ」と言う。
夫の足首にシュシュをセット。小さいサイズのジップロックに氷を入れ、シュシュに通す。シュシュにタオルのハンカチも通し、肌と氷の間にはさむ。
夜、腫れはひかないが痛みはおさまったとのこと。アイシングが効いたかと聞くと、薬じゃね？と言う。かわいくない。
夫がつまらん段差で転んだと、手のひらに絆創膏をつけて帰ってきた。足も軽く捻挫をしたらしい。捻ると痛いと。
とか言いながら、駅まで車で来いとも言わずに帰ってきた。歩ける程度には大丈夫と。
明日は職場事情で仕事は休み、運がいいとのこと。
足首が少し腫れてる。「どっち？」と思わず聞く。「右足」「ああよかった」。事故で手術をしたのは左足首。
「痛み止めあるよ、これ塗って」
医者で処方された薬、アキレス腱炎の時の。
もう、いろいろ加齢なお年頃。いや、日々運動して転ばぬ体を目指す。