3キロでいただいた玄米。だいたい週一で食べている。今日は炊き込みご飯。昨日鯖缶を使ったので、今日はツナ缶。美味しかったので自分メモ。 玄米2号 ヒラタケ一パック 調味料 白だし 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 ツナ缶 ライト 塩昆布 ひとつまみ