家でYouTubeを見ながら体を動かす。毎日の習慣で、そういえば始めて2年が経つ。 最初が2021年の11月だった。よく続くね、と言われるのだが。「続けようと思っている」のではなく、「やめるのが怖い」。 姿勢がよくなった 腰痛が出ない 悪玉コレステロールの…