膝痛のリハ、4回目。 日常で不便はない 外側に曲がっていた膝が、まっすぐになった 内側広筋のトレーニングの効果が出ている 問題なく正座ができる 筋トレ一個、追加指導あり。続けることを条件に、本日卒業。 痛みがまた強くなったり不安になったりしたら、…

娘の女子医大、受診。「成人ダウン症外来」、要はダウン症としての定期健診。採血と採尿と診察。血液検査の結果説明と、検査予約。 甲状腺エコー 腹部エコー 甲状腺の数値が急に変化している。エコー検査で早めに確認したいとのこと。今すぐ服薬等ということ…

スポーツ整形外科で、いっているところが。リハ室というよりはトレーニングルーム。なんか部活の先輩に指導受けてる感がある。 あのね、わたし、スポーツ系の部活やってこなかったの。とか思うぜ。ちょっと受け答えにモゾモゾすると、チラ見でリアクションし…

膝の痛みはずいぶんよくなった。日常生活を取り戻しつつある。と、思っていたのだが。今日、運転が辛かった。ブレーキ操作で膝が痛い。痛み出したのは16日で、運転時になんの痛みもなかった。先週の水曜日に、運転してるとちょっと痛いなとは思った。 木曜日…

膝の痛みはだいぶましになったが。日常生活では支障はない。しかし座っていて、立ち上がりが痛い。 なんだかんだ調べると「立つ時に前屈みになるな、まっすぐ立ち上がれ」というのと。「立つ前に足をブラブラさせろ」というのがあった。これは実際、痛みが出…

「おなかいたい」と日記を書いたのが2月11日。今日は2月25日。二週間もジタバタドタバタとしていたのか、と思う。とにかく、わたしも娘も体調は復活。明日からは、娘は完全に日常復帰。娘はいつも夜は自室で休む。体調を崩すといっしょに寝たがる。元気にな…

いろいろ調べたのメモ 脛の外側 よく脛の外側が夜中につっていて。その「治し方。 すねの外側がだるくなったり痛みを感じたりしている場合は、前脛骨筋などがこわばって固くなっている可能性が高いです。すねの外側がつってしまった場合は つま先をこちらに…

わたしの膝痛 膝痛、右足なのだが。運転動作は曲げたままなので、動作自体には痛みが無い。でも、曲げたままも痛い。 歩き始め、立ち上がり、階段が痛い。一番痛かった時よりはなんとかなっているようにも思うが、ある日突然とても痛くなったものだから、そ…

娘の体調 ほぼ戻った。食事は量は少ないが、ふつう。 非常に元気だが、「しんぱい」なので「やすむ」そうだ。今週休みと連絡してあるので、それでよしとする。 膝 痛いが、少しマシにはなってきた。娘がそんなわたしをよく見ていて、立ち上がりや歩き始めに…

娘 朝、バタバタとトイレに行く 膝が痛くて追いつけない 「うんこ出た？」と聞くと「出た」と言うが、どんな便が出たかは答えられないのでわからない ゴロゴロしたりはなく、基本元気だが「しんどい」「びょうき」とは言う この人は体調が悪い時に横になる定…

娘の体調 昨夜はすぐ寝つき、今朝の目覚めはよい。 下痢無し、嘔吐無し 朝食にお粥を少し、OS1を飲む 少しだけ出して「おかわりは？」と聞く。「いらない」と答える ゼリー飲料を少し しんどさは無くなった様子で、ゴロゴロはせず、日常の自分の定位置で日常…

ウイルス性の胃腸炎は、嘔吐吐瀉物や便から感染する。嘔吐はなかったし、排便後は石鹸で手を洗っていたのだが。 わたしは起床後、「はい、治りましたー！」と思っていたら。今日スタートで娘が体調を崩した。感染系だったのだろうか。今朝起きたら、娘が下痢…

2月11日から、腹痛い。一日でなんとかなるかと思ったが、意外にぐずぐずと不調は続く。食べると腹が痛くなるので、なんか食べるのが怖い。 朝、柔らかめの固形便 朝食は、汁物にロールパン 昼食は、餅入り雑炊 食後に「柿の種」をガリガリと食う。ピーナッツ…

起床後、柔らかめの固形便 朝食は味噌汁のみ、正露丸糖衣飲む 午前中に夕食の準備と掃除と家事まくり 11時30分にベッドに入る（だるさがずっと続いているので、寝込むことに） すぐに熟睡、目が覚めたら2時30分を過ぎてた スープを簡単に作って飲む ここまで…

一昨日からの腹不調、今朝、固形便を確認して「はい、腹壊しおわりー」と思った。 朝メシを、ふつうにばくばく食った。なんか、腹具合が戻っちゃった。水下痢にはならないが、アメーバ。そして腹が痛い。回数多い。正露丸糖衣を買いに行った。昼メシ夜メシは…

satomies.hatenadiary.com昨日とにかく水下痢で。これ、水分摂取したほうがよくね？とは思うのだが。 あいにくOS1もポカリも備蓄が無い。コロナやその後のワクチン発熱あたりで、みんななくなった。少しくらいは備蓄しておいたほうがいいなと思った。寝る間…