膝の痛みはだいぶましになったが。日常生活では支障はない。しかし座っていて、立ち上がりが痛い。 なんだかんだ調べると「立つ時に前屈みになるな、まっすぐ立ち上がれ」というのと。「立つ前に足をブラブラさせろ」というのがあった。これは実際、痛みが出…
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