昨日、肩がとてもとても痛かった。朝、急に思い出した。ずいぶん前に買った、小さな湿布薬があったな。取り出して肩に貼った。肩が痛くて体がかたくなっているので、貼るのに苦労した。それから思い出した。夫か腰痛の時に、処方された塗り薬もまだあったは…

火曜日の夜、なんだか久しぶりに肩がこったなと思っていた。 水曜日、ふつうに過ごしたと思う。痛くなくなったのか、多少は痛かったのか、もう忘れた。 木曜日、午後、肩こり解消のストレッチと軽いトレーニングをした。少し違和感はあった。夕刻には寝違え…

バッテリーがへたってきたApple Watchの充電に追いまくられるのに飽き飽きして。HUAWEIのband9を買ってしまったのだが。Apple Watchは「低電力モードで使う」と、そこを割り切ってしまうと、そこそこ充電はもつようになった。低電力モードで使えなくなる機能…

実家に行った。 横浜に帰ろうとしている新宿駅で、ホームで電車を待っていた。「湘南新宿ライン」乗降の印があるところで。わたしの前には誰もいなかった。左に、ずらずらと5人くらいの集団が来た。どこぞの国の言葉で、大声で話している。5人は列を作らず、…

昨日足首をひねって。とりあえず少し腫れたくらいではあったのだけれど。 明日、実家に行くので、たくさん歩いたり階段の昇降もなん度もある。 ということで、特にたいしたこともないが、「今日は足は安静」。 天気がよいのだが、おとなしくおうち。

小田原梅まつり・曽我別所梅まつり観光協会公式ホームページなんか、道にぼこっとしたくぼみみたいなところがあって。そこで足をひっかけて、足首をひねった。なんでピンポイントでわたしはいつも、こういうところにはまるかね、と思う。幸い、その時の痛み…

わたしの機械 iPad 第6世代 iPhone13 iPhone12 iPhoneXR Kindle Paperwhite Apple Watch SE(第一世代） HUAWEI band9 Aeropex（骨伝導イヤホン） QCY Crossky C30 （イヤーカフ型イヤホン） 全部愛おしい、全部大事。 iPadで新聞を読み、13で人とやり取りを…

吟味して母に買ってから、ずーっと人におすすめしてきたHUAWEIのバンドシリーズ。母に購入が「6」、今回購入が「9」。 やっぱりよいですね。○お求めやすい価格 ○美しい ○軽い ○わかりやすい ○使いやすい ○バッテリーが、「減らない！」昨日の日中に満充電し…

結局、欲に負けて購入。HUAWEI Band 9 スマートウォッチ フルオロエラストマー素材ベルト 高精度健康モニタリング 自動輝度調整 1.47インチAMOLEDディスプレイ 超狭ベゼル 薄型軽量 9軸センサー 睡眠中呼吸乱れ検知 急速充電 最長2週間持続バッテリー バンド…

ここのところ、同世代の友人と二人で会う機会が続いている。 みうらじゅんが、「自分に老いを見つける」ことを『おいるショック』と呼んでいるのだが。通販生活®老いるショック大賞｜【公式】カタログハウスの通販サイト持病の話を聞く機会が増えた。人間に…

12月は日が過ぎるのが早いが、2月も早い気がする。あっという間に後半だし、終わりが短い。 特に今月はなんだかんだと予定が立て込んでる感じで、なんだかバタついてる。母のところに行く予定を決めそびれていて。今日「来週行くから」と、母に話す。 四月の…

Apple Watchのバッテリーがー、バテてきたー。 ファーウェイのスマートウォッチがー、ほしいよー。と、ここのところジタバタしていたのだが。昨日会ったお友達が、Apple Watchを使っていて。バッテリーの状態が80%（わたしは83%）だった。低電力モードで使え…

すごく久しぶりの友達と会う日だった。二人で出かける先があり、待ち合わせの場所にわたしは向かっていた。 ひとりの女性とすれちがって、（あ）と思った。息子が大学生のとき、一時ハットに凝っていて。細身で高身長の息子には、小洒落たハットはよく似合い…

サボテンの鉢をもらった。 種類はよくわからない。ひらべったい、細長い葉が伸びるやつ。 「簡単に増えるし、簡単に増えたから」ともらったのだけれど。 ほんとうに簡単に増える。今日、夫が「こんなところからサボテンが生えてる」とわたしを呼んだ。 なん…

Apple watchのバッテリー交換について聞きたくて、最寄りの修理受付に電話して聞いた。予約して持ち込みをしても、即日修理はできないそうだ。そこから修理センターに配送され、数日が必要とのこと。ワークアウトの連続記録が切れるのがイヤ。 だから即日渡…

肩周りの宅トレ10分丁寧に、で、背中や肩のこりは解決。そのあとエアロバイク10分。しかし！いわゆる「ワークアウト」、Apple watchにこのカウントをさせると、一気にバッテリーが消耗する。 このApple watchは2021年のクリスマスの息子サンタ。なので3年が…

なんか、今日は背中がこってる感じがずっとしていて。以前は肩がこるタイプではあったが、宅トレ習慣根づいてからすっかり肩こり知らずになっていて。この感覚は久しぶりだなと。 血圧も心拍数も問題ないので、単なる肩こりか、寝ていた時の姿勢なのかという…

昨日、夫と息子にチョコを買って。昨日、夫とちょっと食べちゃって。とっても美味しいので、催事で売り場が近所のスーパーであるうちにと買い足しに行った。母にも買いたくなったし。公式のオンラインショップでは10種類までしか出ていないが、バラ売りだと…

チョコレートを買いに行った。いつものように、小さな定規をカバンに入れた。「厚さ3センチ以下」のものにしなくてはならない。 いや、息子に送ってやるのに「レターパックライト」を使うので。ポストに投函されるからラクだ。レターパック | 日本郵便株式会…

TVerで見たテレビ番組で、「横浜で美味しいシウマイの店」をやっていた。 夫とテレビを見ながら「年金生活者になったら、週一で平日ランチの食べ歩きをしようか」と。そのためのメモ。 酔来軒 酔来軒 （スイライケン） - 阪東橋/中華料理 | 食べログ https:/…

結婚前の古い友人と話していて。生活圏で見える富士山がでかいという話をした。 富士山の写真を見せると、富士山のこともそうだが「空が広い」と言った。そうなの。東京で育つ子の多くは、「空は建物の間に見るもの」だと思う。 西東京市に住んだころに「あ…

ソリオの点検だった。3月に納車だったが、車自体は2月に登録されているので、2月8月が点検のスケジュールになる。1年が経つのだなと思う。 点検費用は、車検までのパックを既に支払い済み。ずっと日産でやってきたのだが、スズキと日産はいろいろ違う。たま…

友達と和食ファミレス。小洒落たランチセットではなく、チゲ鍋頼んじゃった。美味かった。なんだのかんだの話して、きゃっきゃする。友達と会うってのは、楽しいし、なんつーか「生活に必要」みたいなところがある。母が。友達が死んでいく。友達が要介護に…

おとといの夜、夜中に膝が痛くなった。 昨日の夜、夜中に久しぶりに右足がつった。ふくらはぎではなく、脛の外側。これは、ひざのねじれが関係する現象だと、変形性膝関節症の診断をした整形外科医が言っていた。satomies.hatenadiary.com膝のねじれ矯正のセ…

昨日、夜中に膝が痛くなった。 就寝中 安静時の痛み など、条件をあげて、読みまくった膝関連の本の内容など思い返す。炎症が起きているのか一時的か、とか。朝起きたら痛みはなくなっていたので、様子を見られる程度だなと。丁寧にストレッチと軽い運動。冷…

明日から寒気が日本を襲うそうだ。 例年になく大雪を広く・長く、強く降らせる、この冬一番の強い寒気が日本付近の上空にあす、やってきます。このため、北日本から西日本にかけての広い範囲で日本海側を中心に数日間大雪が続くとして、気象庁は、大雪による…

「コーヒーかす」が雑草予防に効果的？！安全な雑草対策を考えよう - くらしのマーケットマガジン コーヒーかすで除草はできるのか？捨てずに有効活用しよう コーヒーを飲んだあとのかすは、「乾燥させてから土にまくと、弱い効果の『除草』ができるらしい」…

先日、どさっと買ってきたニシキヤキッチンのカレー。satomies.hatenadiary.comちまちまと一個ずつ食べることにした。 まず、ゆずキーマカレー。ゆずキーマカレー|レトルトカレー・スープの通販｜公式NISHIKIYA KITCHENまあ、想像のはるか上をいく「ゆず感」…