変形性腰椎症

右足のふくらはぎが痛い。いつからかはっきりわからないけど、確実に痛いのは今月入ってから。微妙にお尻あたりも痛い。

整形外科に行った。前屈して「痛くない」。後屈して「いたたたた」。
「腰ですね、レントゲン撮ります」。

加齢で椎間板に変形が起きている。起きた変形は戻らないが、ストレッチと体操で痛みを軽減させていきます、との話。

若い人に指示されながら、おばちゃん体操。肉体の維持にあれこれ必要な年齢になってきたのだなあと思う。
血管系の疾患じゃなくてよかった。