予測される「症状のMAX3日間」が、昨日終わった。いや、確かに3日間なんだなと思った。一日中、平熱で過ごせた。
症状に関しては、ほぼほぼ消失。鼻水は止まったのだけれど鼻声ではある。
平熱なのでふつうに日常の家事をこなすのだが。エアコンのきかない場所での家事がきついのが、体調のせいなのか暑さのせいなのかよくわからない。「ねえ、今日は昨日より暑いんだよね？」と夫に何度も聞いたり。
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感染予防措置
発症後３日間は、感染性のウイルスの平均的な排出量が非常に多く、５日間経過後は大きく減少することから、特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことに注意してください（参考２）。
国立感染症研究所のデータによれば、感染力のあるウイルスを排出する患者について、発症日を０日目として３日間程度は平均的に高いウイルス量となっていますが、４日目（３日間経過後）から６日目（５日間経過後）にかけて大きく減少し、ウイルスの検出限界に近づきます（６日目（５日間経過後）
新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）｜厚生労働省
今、家族との生活で。「物理的な距離を取る」「まめに消毒をする」「換気」「対面で食事をしない」をやっていて。
娘とふたりでご飯を食べるのに、ひとりで食べさせるのはと思って、距離を離して非対面で食べている。夫はそもそも平日は食事の時間がずれる。
明日から週末、明日からの食事はどうしよう。今日から「排出するウイルス量が大きく減少していく」ということで、どこまでふだんの生活に戻してよいものかと迷う。
