リツエアクベバ

satomies’s diary

2024-02-24から1日間の記事一覧

整形外科リハビリ2回目

膝痛のリハビリ2回目。「どうですか?」 「腫れが引き、強い痛みはずいぶんよくなりました」 「それはよかった。足の内側の筋力をつけること、必要ですからね。がんばりましょう」 電気治療器10分 コンディショニングボールで膝裏ほぐし10分 コンディシ…