リツエアクベバ

satomies’s diary

2020-01-20から1日間の記事一覧

腰のリハビリ3回目

変形性腰椎症。今日は3回目のリハビリ。二週間前の前回、痛みもとれてきたし、指示したストレッチもトレーニングもやってるのがわかるので。次回確認して問題なければ「卒業」だと。あとは自己管理でストレッチとトレーニングを続けてください、と。そういう…