最近のからだメモ
膝
一昨年の二月に、初めて膝が痛くなった。「変形性膝関節症」の診断が出て、しばらく整形外科のリハビリに通った。
右足で、車の運転時の足の動作で痛みが出ていて、今後の運転がとても怖くなった。
そのうちに痛みは消え、リハビリも終えた。それでも秋から冬に気温が下がっていくときに、軽い痛みが出てきていた。
簡単な体操をずっと続けていて、痛みは出なくなった。正座もできるようになった。秋から冬への気温の変化時でもへっちゃらだった。
この３月くらいから、軽く痛む。特に不便はないが、「膝を忘れるな」と言われている感じ。よくわからん。膝に関しての体操は、朝30分のエアロバイク。その他の軽い筋トレはもうやってない。やったほうがいいのかな。
鼻炎
毎年四月の末から五月に、アレルギー性の鼻炎が出る。アレルゲンの検査はしていない。
背が高めの雑草のそばでくしゃみが出るのと、時期的なことから、カモガヤなどのイネ科植物らしい。
一昨日から鼻炎が始まって、薬を飲み始めた。感覚的には早くきてる感はある。風が強い日が続いていたからかもしれない。
血圧
4月1日に健康診断を受けた。いつもは上が108とかそれくらいなのに、130が出てびっくりした。問診で「今までが低いくらいなので問題ない」と言われたが、気にはなる。
それから毎朝血圧を計っているが、108とか110とかそれくらい。
