昨日ほどではないが、もう朝は寒い。リビングのエアコンのタイマーをセットした。早朝に暖房が開始される。朝起きた時にリビングが暖まっていると動きやすい。
本当に秋がなくなったなと思う。夏の終わりから一気に「短い晩秋」になり、冬だ。
今年は、「膝を傷めてからの」最初の冬になる。3月に痛みが出て、変形性膝関節症の診断が出て。ストレッチや軽い筋トレは欠かしていないが、夏場はなんともなく、特になにも感じなかった。
いやでも、冷えは関係あるようで。寒くなると、膝が「わたしを大事にして」と訴えてくるのはわかる。冷やさないように気をつける。
