体が「秋」

膝が痛いとかだあれ？的な時期を過ごしながら、それでもきちんと毎日運動療法を（多少時間少なめになりながら）続けていたのだが。

急に気温が下がって、じわじわときてる。要は「神経痛」なんだよな。

生活に支障が出るほどではないが、あちこちの筋肉が固まって痛みにつながっている感がある。立ち上がるときの膝の強張りとか、立ち仕事の時の体の動きからの右腰の痛みとか。

いまだ経験が無い、あの、ぎっくり腰とかいうやつ。あれがこないように、やわやわと動き、丁寧にストレッチをする。夏が終わるんだな。