19日の病院予約はキャンセル。成人ダウン症外来は、予約の直通電話がある。担当医や担当看護師が出て、キャンセルに「えー？」とか言われたらどうしようと、軽くビビった。別の人が出て、すんなり。
「次回の予約は？」と言われて、「また後日連絡させてください」で、未定。
世の中はどうなるんだろうか。とりあえず、再感染の可能性になりそうな道をカットしてほっとする。
近隣の郵便局が、職員さんの感染で閉鎖になったと聞く。わりとすぐに消毒を終えるらしいが、やはり衝撃的ではある。
月曜日に発表される新規感染者数は、少なめに出るのが常、ともう慣れてしまっている。しかし今日は、神奈川も横浜も前日より増えた。慎重に暮らす、でも最後は「運」。
母に電話した。19日の火曜日、母のところには行かない。予約している病院にも行かない。
成人ダウン症外来がある女子医大は、発熱外来がある。入り口のところに「風が吹き荒ぶ場所に並んだ、パイプ椅子。そこに具合が悪そうにして座る人と、装備しているスタッフ」という光景があった。感染経験者としては（ああ）という景色。発熱があり、検査を待つ人だろう。要換気だから具合が悪いのに寒さが堪える場所で待たされる。
医師や看護師や検査士だけでなく、受付や会計でも「マスクだけではなく、しっかりとしたゴーグル」装備。
19日の予約で行くのは前回の検査結果とその説明を聞きにいく「だけ」。検査も、現在の状態が悪くての検査でなく、現状を把握する「だけ」のもの。
最初は、病院だけ行こうと思った。病院から「なんかくっつけて」母のところに行ったら大変だから、病院だけにしようと。
でも、病院だって、別に今週じゃなくてもいい。
ワクチンも接種した、オミクロンは肺に直撃するアルファ株やデルタ株とはちがうらしい。なので病気自体は以前ほど怖れていない。
しかし「近い社会に被害を出す人間」を、２回もやりたくない。とにかくその可能性から遠ざかりたい。
母に「行かない」と言ったら「なんで？」と言われた。ランチのレストランを予約していたのに、と。ううむ、いかないことにしてよかった。
11月の終わりくらいから、毎日「宅トレ」をしている。きっかけは「猫背を治したい」という友人のひとこと。
なんとなく検索していたら、楽しそうなやつがあった。「これは？」とすすめるためにやってみたら楽しかった。やったか？言い合いながら続ける方が続くだろうと思っていっしょにやることにした。
なんか痩せるとか宅トレとかでテレビに出てる人らしい。知らなかった。しかし動きの合間にちょいちょいいいことを言う、使用楽曲がいい、かわいい顔で励ましてくる。はまる。
ついでに足すことにした。肩こりによさそうなのと、楽そうなのを選んだのだが。これまた合間に言うことがいい。
そうこうしているうちに、体が変わってきた。姿勢がよくなったのが自分でわかるし、姿勢をよくしようという意識が常に働くようになった。体の動きが軽くなった。肩が凝らないようになった。
日々やる運動に、このねーちゃんのシリーズを増やしていった。友人と自分達のことを「ねーさんの笑顔にほいほいと言うことを聞いてついていくおっさん」と呼んだ。
いや、完全におっさんだった。体がガチガチで、きれいなねえちゃんに言われるままに手足をバタつかせる様は、まさに「おっさんのコント」だった。
結局、二つにさらに以下が加わって、毎日これを全部こなすのが完全に習慣になった。
寝たまま、足パカ4分
https://youtu.be/VAkmgGcTJk4座ったまま、肩と二の腕ハンドクラップ２分
https://youtu.be/-G0qBDqsrTM寝る前
https://youtu.be/j4yV9uz2pV0残酷足パカ3分
https://youtu.be/Twyt4N_iI4c開脚柔軟9分
https://youtu.be/HY1q6e-6rjc
毎日なんだかんだと30分以上動いている。痩せるかといえば、こんなものじゃ痩せない。食べれば太るし、食べなければ痩せる。
しかし、確実に「以前と体が違う」のはわかる。そこにはまっている感じ。もうおっさんのコントじゃないし、動きも変わった。ひえーときつかったものも、ほいほいとこなせるようになった。
やめると簡単に元に戻るかと思うと、もうやめられない。「老後の健康寿命のための蓄積」と思っている。
娘を耳鼻科に連れて行く。12月に成人ダウン症外来に行った時に出された「宿題」。
「ダウン症の健診で耳鼻科にいけと言われた」と伝える。耳と鼻と喉を診察。「鼓膜の状態に問題はない、異常なしと伝えてください」とのこと。
皮膚科は先週行った。足の爪に爪水虫があるようなのでいってこいと言われたから。
皮膚科の年配の医師が「あー、こんなもんたいしたこともない。乾燥しているから予防に薬塗っとけ」と言われた。
ふうん、なんだろと思ったけれど、処方されたチューブの塗り薬は除菌剤だったので、爪水虫ではあるのだろうと。
とりあえず宿題は二個終わった。前回の検査結果を聞きに行くときまでに、少しは宿題こなさないと、というところ。
でも、受診予約の来週の水曜日に新宿の病院に行きたくない。東京の新規感染者がどんどん増えていく。
新規感染者数がどんどん増えていく。
東京都は新型コロナウイルスの専門家会議を開き、現在の感染の急拡大が続くと来週には１日あたりの感染者数が9500人を超えるとの試算が示された。
新型コロナ感染者数 来週には9500人超との試算 警戒レベル上から2番目に 東京都モニタリング会議
来週、都内の病院に予約をとっている。成人ダウン症外来。去年の12月にいろいろ検査した結果を聞きにいく。本人は行かなくていいとのこと、わたしだけ。そのあと、母のところに寄る約束をしている。
いやだな、と思う。ただ、来週くらいを逃すと「ほとぼりが冷める時期」がわからない。
年賀状が戻ってきた。紙が貼られていて「退職」と書いてあり「差出人に返送」と書いてあった。
一番苦しい時に、娘が搬送された時に、退院する時に、思いのこもった言葉をかけてくれたひとだった。あの入院時の「MVP」だった。
もう届かない。さよなら。お元気で。
2年保証がついてる電化製品が調子悪い。1年八ヶ月使ったから、保証の範囲内。変な故障の仕方というか、こんななんか壊れ方していいのか？とか思う。
同様の故障でサポートに対応してもらってる人がネット上にけっこういたので、サポートに連絡する。保証書と購入証明書を写真ファイルで添付。すぐに「送ってください」とメールがくる。発払いでヤマトで送れと。
ネット上でもこの対応に（発払い？）というのはあった。そうだよなと思う。
「送付されたものを確認して対応する」とある。ネット上の情報では、これで新品が交換品としてくるんだそうだ。
1年八ヶ月使ったものが新品に代わるのはありがたいが。愛着があるものを手放すのも哀しい。
対応されたら、商品名明記でまた記載しようと思う。まだほんとに対応されるのか、少し不安。いや、対応されなきゃ困るのだけどね。
